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2024-04-04
啓蟄迎春 けいちつ
蟄虫啓戸
、姚始笑
、菜虫化蝶
一夕輕雷落萬絲，
霽光浮瓦碧參差。
有情芍藥含春淚，
無力薔薇臥曉枝。
——〈春日〉北宋．秦觀
「 過了驚蟄節春耕不停歇」
冬眠的害蟲（蜈蚣、蛇、蠍、蚯蚓等）感受到春日暖意，開始從潛伏處爬出。每下一場雨，春天的氣息就愈濃厚。
由於漢景帝（西元前188～141年）的本名是啟，因此當時以「驚」字代替，記為驚蟄，直到唐代才恢復啟蟄原名，現今兩種稱呼都通用。
驚蟄年中要事
日本*3月13日 奈良春日大社．春日祭（かすがさい）：自平安時代至今，與葵祭、石清水祭共為日本三大勅祭（註）。祭典當天9點開始，從宮中迎接天皇陛下的御代名勅使，祈福國泰民安、全民榮盛昌隆。
華夏春雷響．驅害蟲 古人習慣在聽到第一聲春雷響時，趕緊將衣服抖一抖，據說可經年不受蝨子、跳蚤侵襲；此外，要取石灰灑在門外，這樣蟲蟻整年都不敢上門。或手持清香、艾草薰家中四角，以香味驅趕蛇蟲蚊鼠和霉味。
啓蟄調理保陰潛陽防春瘟餐桌：
人體皮膚腺體發達，好發青春痘、濕疹、蕁麻疹等皮膚疾病，此時切忌食用刺激性的食物與酒精。苦菜佛手柑汁、南瓜茅根汁、白蘿蔔綠豆汁、胡蘿蔔汁、絲瓜汁都有助清體內之毒。啓蟄食補不宜食陽氣過旺的雞、羊，較適合中性的鴨，可滋陰血、消水腫。也可吃鵪鶉，對肝腎虛弱、腰腎無力者有助益。體質陰虛內熱者，可食苦菜燉豬肉、番茄汁。
