8月上旬 立秋 りっしゅう
涼風至 
、寒蝉鳴、蒙霧升降 
《立秋日曲江憶元九》
〔唐〕 白居易
下馬柳陰下，
獨上提上行。
故人千萬里，
新蟬三兩聲。
城中曲江水，
江上江陵城。
兩地新秋思，
應同此日情。
立秋又稱交秋，是節氣邁入秋涼的先聲，表示酷熱的夏天即將過去，涼爽的秋天就要來臨；不過，因為台灣位處亞熱帶氣候，所以仍十分炎熱。
立秋後因太陽威力縮小，風吹時不再只有暑日的熱度，也參雜較低溫的涼風，尤其早晚時分，敏感的人會感受到沁人涼風吹拂。
立秋滋陰潤肺
吃秋果秋蕈：銀杏、杏仁、核桃、紅棗、芝麻、芡實；梨、柿、柚；黑白木耳
食粥潤肺安神：紅棗銀杏蓮子粥、百合銀耳蓮子粥、百合芡實粥、山藥大棗小米粥、山藥桂圓粥、銀杏蘿蔔粥
立秋年中要事
日本
- 8月12～15日 德島．阿波おどり：起源於日本德島縣，為了迎接祖先的魂靈所跳的舞，以三味線、太鼓、鉦鼓、篠笛以二拍子節奏伴奏，以及舞者的聲音及手腳動作搭配的集體舞蹈。其他地區也有系列活動，但德島舉辦的規模最大。
- 8月16日 京都．五山送り火：五山送火，在五座山分別點篝火燒出兩個「大」字、「妙」與「法」字、船形及鳥居形
，藉此將變為精靈的亡靈送到另一個世界。
華夏
- 立秋迎秋：立秋前三日，天子要齋戒，等立秋當日帶領三公九卿與諸侯大夫，到西郊九里處設壇迎秋神。
- 祭祀牛郎織女：拜七娘媽、置香案供瓜果乞巧。
